Am Anfang steht immer ein ausführliches Anamnesegespräch.
Hierbei versuche ich so viel wie möglich über Deine Ernährungsgewohnheiten herauszufinden. Wichtig sind dabei z.B. Gesundheitszustand, Nahrungsunverträglichkeiten, Übersäuerung JA oder NEIN (Diese werden von mir immer gemessen!), Tagesablauf und Essenzeiten bzw. Essensmöglichkeiten.
Der nächste Schritt ist dann ein 7-Tage-Ernährungsprotokoll.
Anhand all dieser Daten erstelle ich Dir einen Ernährungsplan. Dieser kann je nach Wunsch detailliert oder eher grob gehalten sein.
Durch regelmäßige Korrespondenz und Feedback werden wir es gemeinsam schaffen, Dein Ziel zu erreichen, egal ob Gewichtsreduktion, Leistungssteigerung oder Minimierung Deiner Beschwerden.
